Tipps zur psychischen Unterstützung anderer in der COVID-19-Krise

Tipps zur psychischen Unterstützung anderer in der COVID-19-Krise

Ihr kleiner Akt der Freundlichkeit kann dies bewirken dringend benötigte psychische Unterstützung für diejenigen, die unter Depressionen, Einsamkeit, Stress und negativem Denken inmitten der COVID19-Pandemie leiden.

Angst, Stress und Sorge gelten als normale Reaktion des Menschen auf reale oder wahrgenommene Bedrohungen. Jetzt, wo die ganze Welt gegen COVID-19 kämpft und Angst um ihre Gesundheit und die ihrer Lieben hat, erleben die Menschen umso mehr Angst im Zusammenhang mit der Pandemie.

Hinzu kommen Änderungen des Tagesablaufs, Verlust des Arbeitsplatzes, teilweise Einkommensverluste, die Unfähigkeit, die Familie zu treffen oder zu besuchen, anhaltende Gesundheitskrisen und die zusätzliche Verantwortung für den Heimunterricht von Kindern. Die Menschen haben im Moment viel zu tun und sind daher körperlich und geistig gut ausgelastet, was bis zu einem Punkt führen kann, an dem sie sich völlig erschöpft fühlen.

Jeder reagiert anders auf eine Stresssituation. Während einige in der Lage sind, die Situation besser zu bewältigen und gleichzeitig eine positive Einstellung zu bewahren, finden es andere möglicherweise schwierig und herausfordernd, mit den Veränderungen im Leben fertig zu werden.

Daher besteht ein zusätzlicher Bedarf, sich um solche Menschen zu kümmern und einen ständigen Kontakt miteinander zu halten, um sich in Krisenzeiten gegenseitig zu unterstützen.

Einige der Warnzeichen, die darauf hindeuten, dass die andere Person, ob Kind oder Erwachsener, unter übermäßigem Stress und Angst leiden könnte, sind die folgenden:

  • Übermäßige Reizung oder Weinen
  • Ungesunde Ess- oder Schlafgewohnheiten
  • Schwierigkeiten, sich auf Dinge zu konzentrieren
  • Übermäßige Sorge oder Traurigkeit
  • Vermeidung eines Hobbys oder einer anderen Lieblingsbeschäftigung
  • Übermäßiger Konsum von Alkohol, Drogen oder Tabak
  • Allgemeine Vermeidung von normalen Gesprächen

References: https://www.ama-assn.org/delivering-care/public-health/managing-mental-health-during-covid-19

Zuletzt geändert am leer im Mai 28, 2020

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Güneet Bhatia

Guneet Bhatia ist begeisterte Leserin und Autorin im Gesundheitswesen und derzeit Direktorin der Abteilung für Patientenversorgung von MediGence. Sie war auch auf vielen führenden Gesundheitsportalen vertreten, wie IBTimes, HCIT Expert, Clinician Today.

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