التعافي من استئصال القرص المجهري: ماذا تتوقع؟

يعتبر استئصال القرص المجهري "المعيار الذهبي" لعلاج الأقراص المنفتقة عن طريق إزالة أنسجة القرص الغضروفي. هذه جراحة طفيفة التوغل وتعتبر بشكل عام أقل توغلًا من العمليات الجراحية التقليدية الأخرى. ومع ذلك ، يمكن أن يختلف مقدار الوقت اللازم للتعافي من استئصال القرص المجهري وفقًا لحالتك البدنية ومدى اتباعك للتعليمات التي تلي الجراحة لاستعادة الاستئصال المجهري.

هنا ، أوضحنا ما يمكن أن تتوقعه خلال فترة التعافي من استئصال القرص المجهري وكيف يمكنك إصلاح عملية التعافي.

كم من الوقت سيستغرق التعافي من استئصال القرص المجهري؟

بشكل عام ، يكون وقت الشفاء لاستئصال القرص المجهري أقصر مقارنة بالإجراءات الأخرى. ستخرج من المستشفى بعد 24 ساعة من الجراحة. خلال أول أسبوع أو أسبوعين ، سيتعين عليك تقليل عبء العمل لإعطاء جسمك الراحة المناسبة. هذا يعني أيضًا تجنب رفع الأشياء الثقيلة لمدة 1-2 أسابيع بعد الجراحة. انتعاش استئصال القرص المجهري يمكن أن تتعرض للخطر إذا شاركت في أنشطة شاقة بعد الجراحة مباشرة. وبالتالي ، يجب أن تعود ببطء إلى نمط حياتك النشط. في المتوسط ​​، يمكن أن يستغرق التعافي الكامل من استئصال القرص المجهري حوالي 6 أسابيع.

إدارة الألم بعد استئصال القرص المجهري

نظرًا لأن استئصال القرص المجهري هو إجراء طفيف التوغل ، فيمكنك توقع الشعور بألم أقل بعد الجراحة مقارنة بالجراحة التقليدية. ومع ذلك ، في البداية ، ستظل تشعر بالألم بعد الجراحة. لذلك عليك إبلاغ الطبيب إذا تفاقم ألمك. وذلك لأن الألم المستمر يمكن أن يكون علامة على عودة الحالة ، وهو أحد أكثر المضاعفات شيوعًا لاستئصال القرص المجهري. يجب أن تستمر في تناول أدويتك كما ينصح جراح العمود الفقري. بالإضافة إلى الأدوية ، يمكنك أيضًا استخدام العلاج بالحرارة والبرودة لتخفيف الآلام.

العلاج الطبيعي لتحسين الحركة

بعد حوالي 1-3 أشهر من استئصال القرص المجهري ، سيقترح عليك جراح العمود الفقري أن تبدأ العلاج الطبيعي. قد تعتقد أنه يمكنك الراحة لأسابيع بعد الجراحة. لا يمكن لهذا ان يكون بعيدا عن الحقيقة. على الرغم من أنه من الصحيح أنه يجب عليك تجنب الأنشطة الشاقة مثل الجمنازيوم ، إلا أنه يجب عليك البدء في المشي لمسافات قصيرة بعد الجراحة.

يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يساعدك من خلال تكييف نظام التمرين والتدريب وفقًا لاحتياجاتك وتفضيلاتك. يمكن أن يساعد ذلك في تحسين قدرتك على الحركة وتقوية عضلاتك ، خاصة حول العمود الفقري. على الرغم من أنه قد يبدو مرهقًا في البداية ، إلا أنه لا يجب عليك تخطي العلاج الطبيعي لأنه يمكن أن يضمن أن عملية التعافي من استئصال القرص المجهري تسير على الطريق الصحيح. في بعض الأحيان ، عدم إمكانية الوصول

العناية بموقع الجراحة

بعد استئصال القرص المجهري ، سيتعين عليك اتباع الخطوات اللازمة للعناية بموقعك الجراحي. يتم استخدام شريط لاصق جراحي لتغطية الموقع ويمكن أن يستغرق حوالي 10-14 يومًا حتى يلتئم الجرح تمامًا. ومع ذلك ، يجب أن تترك الشريط يسقط بشكل طبيعي.

يجب عليك الحفاظ على الموقع نظيفًا واتباع الخطوات المحددة:

• تجنب الاستحمام لفترة طويلة ولا تغمر الجرح في حوض استحمام ساخن أو حمام سباحة أو حوض استحمام.
• استمر في فحص الجرح يوميًا بحثًا عن احمرار أو تورم. إذا لاحظت هذه العلامات فعليك الاتصال بطبيبك على الفور
• في حالة تعرض الجرح للبلل أثناء الاستحمام ، يمكنك تجفيفه بمنشفة ناعمة ونظيفة.

تناول الطعام الصحي للتعافي بشكل أسرع من استئصال القرص المجهري

خلال الأيام الأولى بعد استئصال القرص المجهري ، قد تشعر بالغثيان وقد لا تشعر بالرغبة في تناول الطعام. هذا أمر طبيعي لأنك سوف تتعافى من مسكنات الألم والتخدير. ومع ذلك ، عندما تبدأ في التعافي ببطء ، ستستعيد شهيتك. فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لتناول الطعام الصحي:

(I) تناول نظام غذائي غني بالبروتين

يعد البروتين من العناصر الغذائية الهامة التي تساعد في الشفاء وتسريع الشفاء. يجب أن يشتمل نظامك الغذائي على الأطعمة الغنية بالبروتين مثل التوفو والبيض والدواجن واللحوم الخالية من الدهون. تعتبر منتجات الألبان الغذائية من المصادر الغنية بالكالسيوم وفيتامين د والبروتين.

(II) تناول كمية كافية من السعرات الحرارية

نظرًا لأنه بعد الجراحة يزداد التمثيل الغذائي في جسمك لدعم الشفاء ، فستحتاج إلى زيادة السعرات الحرارية التي تتناولها. يتضمن ذلك تناول الأطعمة مثل البقوليات والحبوب والخضروات والفواكه الطازجة.

(ثالثا) تناول وجبات صغيرة ولكن بشكل متكرر

يجب أن تأكل وجبات صغيرة بدلاً من الوجبات الكبيرة. هذه أسهل بكثير لجسمك للهضم.

صنع اختيارات جيدة لنمط الحياة

بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي ، يجب أن تتجنب التدخين لأن ذلك قد يتداخل مع تعافيك من استئصال القرص المجهري. إذا كنت مدخنًا ، فعليك التفكير في الإقلاع عنه قبل الجراحة. يجب عليك أيضًا الحصول على قسط جيد من النوم والراحة بشكل صحيح. يوصى بالنوم لمدة 7-9 ساعات على الأقل كل ليلة. يجب على المرضى أيضًا حضور جلسات المتابعة مع أطبائهم. يساعد هذا الطبيب في تتبع تعافيك والتأكد من أن التعافي يسير في الاتجاه الصحيح.

متى تتصل بطبيبك؟

على الرغم من أن استئصال القرص المجهري إجراء آمن ، يجب أن تظل حذرًا أثناء فترة التعافي. بعض العلامات المقلقة التي يجب أن تلفت انتباه طبيبك إليها على الفور هي:

• ألم وضعف في الساق
• ألم شديد أو خفيف في الأرداف أو أسفل الظهر
• صعوبة في رفع أو الوقوف على الساق
• ألم في الكاحل أو القدم
• يشع ألم في الساق

ابدأ رعايتك بعد الجراحة مع MediGence

يمكن تحقيق التعافي السريع والمناسب بعد استئصال القرص المجهري باستخدام MediGence. من خلال "خدمات الرعاية" لدينا ، يمكنك التأكد من أن تعافيك يسير على الطريق الصحيح. تتضمن حزم ما بعد الجراحة لدينا العديد من الميزات المصممة خصيصًا لاحتياجاتك العاطفية والجسدية. يمكن الاستفادة من خدماتنا اللاحقة للعمليات الجراحية فعليًا وتتضمن جلسات مع أخصائي تغذية وطبيب نفساني ومعالج طبيعي وجراح العمود الفقري لتلبية احتياجاتك بعد الجراحة.

استفد من علاج استئصال القرص المجهري في جميع أنحاء العالم

وفي الختام

لضمان حصولك على فترة نقاهة سلسة وآمنة لاستئصال microdiscectomy ، يجب عليك اتباع تعليمات ما بعد الجراحة التي وضعها طبيبك بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، يمكننا مساعدتك في الاستفادة من أفضل رعاية ما بعد الجراحة من خلال خدمات الرعاية التي نقدمها تقريبًا.

مراجع حسابات

• https://www.chicagospine.net/news/microdiscectomy-recovery
• https://www.spine-health.com/treatment/back-surgery/postoperative-care-lumbar-microdiscectomy-surgery
• https://www.chicagospine.net/news/microdiscectomy-recovery-mistakes/