الحفاظ على صحة قلبك - الحياة بعد جراحة المجازة

تعتبر العناية بقلبك بعد جراحة المجازة أمرًا حيويًا لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب في المستقبل. إذا كان لديك مجازة قلب ، فأنت بحاجة إلى إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة جنبًا إلى جنب مع تناول الأدوية التي قدمها لك طبيب القلب. سيساعد ذلك في الحفاظ على الأوعية الدموية الجديدة المزروعة خالية من الانسداد. كما أنه سيقلل من إمكانية إجراء جراحة مجازة قلب أخرى.

هنا ، ناقشنا بعض الطرق التي يمكنك من خلالها الحفاظ على صحة قلبك بعد جراحة المجازة.

1. تناول أطعمة صحية

للحفاظ على صحة قلبك ، تحتاج إلى إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي. يجب تناول الأطعمة الصحية وتجنب الأطعمة الغنية بالكوليسترول والدهون. إذا كنت تستهلك عددًا كبيرًا من الأطعمة الدهنية ، فسوف تترسب الدهون في الشرايين مما يؤدي إلى تكوين لويحات تؤدي في النهاية إلى انسداد الشرايين - وهو السبب الرئيسي وراء جراحة المجازة.
تتضمن بعض الأطعمة التي يجب تجنبها بعد جراحة المجازة ما يلي:

• حليب صافي
• فطائر الجبنة
• النقانق
• فطائر اللحم
• صفار البيض
• حلويات مخبوزة
• البسكويت والكعك
• كريم

بدلًا من ذلك ، يجب أن تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا لأن ذلك سيساعد جسمك على التعافي بسرعة ويقلل أيضًا من احتمالية حدوث مضاعفات. يمكنك أيضًا استشارة اختصاصي تغذية لرعايتك بعد الجراحة والذي يمكنه المساعدة في تصميم خطة نظام غذائي لك.
يجب أن يتضمن نظامك الغذائي عادة

• الأطعمة النشوية مثل المعكرونة والخبز والأرز المصنوع من الحبوب الكاملة
• الخضار والفواكه
• الأسماك مثل السردين والماكريل

2. الإقلاع عن التدخين

يعد التدخين عامل خطر كبير للإصابة بأمراض القلب لأنه يمكن أن يزيد من ضغط الدم عن طريق تضييق الشرايين.

3. تفقد الوزن الزائد

يجب أن تحافظ على وزن صحي للجسم للوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب. إذا كنت تعاني من السمنة أو زيادة الوزن ، يجب أن تحاول الوصول إلى وزن صحي لأن هذا يمكن أن يمنع مشاكل القلب.
يجب عليك متابعة وزنك وإبلاغ طبيبك إذا لاحظت انخفاضًا مفاجئًا أو زيادة في وزنك.

4. ممارسة الرياضة بانتظام

بعد أن تتعافى من أ جراحة القلب الالتفافية، يمكنك البدء في ممارسة الرياضة بشكل تدريجي. من المستحسن أن يقوم البالغون بممارسة تمارين الأيروبكس ذات الشدة المعتدلة لمدة 150 دقيقة في الأسبوع. تشمل بعض هذه الأنشطة المشي لمسافات طويلة والمشي السريع والتنس المزدوج. يمكن لمثل هذه التمارين أن تجعل قلبك يضخ الدم ، مما يجعله أقوى. وبالتالي التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

5. اذهب لإعادة تأهيل القلب

يجب أن تكون إعادة تأهيل القلب جزءًا مهمًا من رعاية ما بعد الجراحة. سيساعدك فريق إعادة تأهيل القلب في إجراء جميع التغييرات الضرورية في نمط الحياة. كجزء من برنامج إعادة تأهيل القلب ، ستشارك أيضًا في تمارين مصممة وفقًا لحالتك واحتياجاتك. ستتعلم أيضًا كيفية تناول الطعام الصحي لتقوية قلبك والحفاظ عليه بصحة جيدة.

6. تناول الأدوية الخاصة بك حسب التوجيهات

سيصف لك طبيبك الأدوية بعد جراحة المجازة القلبية. يجب عليك تناول هذه الأدوية حسب إرشادات الطبيب لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وتشمل هذه مضادات التخثر ومضادات الصفيحات لمنع تكون الجلطة. قد تضطر إلى تناول هذه الأدوية لبضعة أشهر لأنها يمكن أن تساعد في تقليل احتمالية الإصابة بنوبة قلبية. قد تضطر أيضًا إلى تناول العقاقير المخفضة للكوليسترول للحفاظ على مستويات الكوليسترول منخفضة. عادة ما ينصح بهذه الأدوية مدى الحياة.

الاستفادة من جراحة تجاوز القلب في جميع أنحاء العالم

وفي الختام

قلبك عضو قوي قادر على أداء وظائف متعددة. يعد الاعتناء بها جيدًا ، خاصة بعد جراحة المجازة أمرًا حيويًا للحفاظ على صحتها لفترة طويلة. من خلال الحفاظ على نمط حياة صحي وتناول الأدوية في الوقت المحدد ، يمكنك أن تقول وداعًا لمشاكل القلب في المستقبل.

إشارة الروابط:

• https://www.nhs.uk/conditions/coronary-artery-bypass-graft-cabg/living-with
• https://www.svhhearthealth.com.au/rehabilitation/after-cardiac-bypass-surgery