Tratamiento del trastorno de ansiedad

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un sentimiento de miedo, pavor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tenga latidos cardíacos rápidos. Puede ser una reacción normal al estrés. Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema difícil en el trabajo, antes de realizar un examen o antes de tomar una decisión importante. Puede ayudarlo a sobrellevar la situación. La ansiedad puede darle un impulso de energía o ayudarlo a concentrarse. Pero para las personas con trastornos de ansiedad, el miedo no es temporal y puede ser abrumador.

¿Cuáles son las causas de la Ansiedad?

Las siguientes son algunas de las causas de los trastornos de ansiedad:

• Genética: Los síntomas de la ansiedad pueden darse en familias.
• Química cerebral: Según varios estudios, los circuitos cerebrales no funcionales que controlan las emociones y el miedo pueden ser responsables de los trastornos de ansiedad.
• Una atmósfera ansiosa: Esta es una referencia a situaciones tensas que ha presenciado o experimentado. La muerte de un ser querido, ser atacado o presenciar actos de violencia son traumas vitales que se asocian con frecuencia a los trastornos de ansiedad.
• Abuso de drogas o abstinencia: Algunos síntomas de ansiedad pueden ocultarse o reducirse con medicamentos específicos. Los trastornos de ansiedad se asocian frecuentemente con el abuso de alcohol y sustancias.
• Condiciones médicas: Algunas enfermedades del corazón, los pulmones y la tiroides pueden exacerbar o inducir síntomas similares a los de los trastornos de ansiedad. Cuando hable sobre la ansiedad con su médico, es crucial someterse a un examen físico completo para descartar cualquier trastorno médico.

¿Cuáles son los tipos de Ansiedad?

1. Trastorno de ansiedad generalizada

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) suele implicar una sensación persistente de ansiedad o pavor, que puede interferir con la vida diaria.

Los síntomas del TAG incluyen:

• Sentirse inquieto, arrollado o nervioso
• Estar fácilmente fatigado
• Tener dificultad para concentrarse
• Estar irritable
• Tener dolores de cabeza, dolores musculares, dolores de estómago o dolores inexplicables
• Dificultad para controlar los sentimientos de preocupación.
• Tener problemas para dormir, como dificultad para conciliar o permanecer dormido

2. Trastorno de pánico

Los ataques de pánico ocurren con frecuencia y sin previo aviso en personas con trastorno de pánico. Incluso cuando no existe un riesgo o desencadenante obvio, los ataques de pánico son episodios repentinos de gran miedo, incomodidad o una sensación de pérdida de control.

Durante un ataque de pánico, una persona puede experimentar:

• Corazón palpitante o acelerado
• Transpiración
• Temblor u hormigueo
• Dolor de pecho
• Sentimientos de muerte inminente
• Sentimientos de estar fuera de control.

3. Trastorno de ansiedad social

Las personas con un trastorno de ansiedad social pueden experimentar:

• Sonrojarse, sudar o temblar
• Corazón palpitante o acelerado
• Dolores de estómago
• Postura corporal rígida o hablar con una voz demasiado suave
• Dificultad para hacer contacto visual o estar cerca de personas que no conocen
• Sentimientos de timidez o miedo de que las personas los juzguen negativamente.

4. Trastornos relacionados con fobias

Personas con fobia:

• Puede tener una preocupación irracional o excesiva por encontrarse con el objeto o la situación temida.
• Tome medidas activas para evitar el objeto o la situación temida
• Experimenta una ansiedad intensa inmediata al encontrarse con el objeto o la situación temida
• Soportar objetos y situaciones inevitables con ansiedad intensa